LIVRE-SE DO ESTRESSE E SEUS EFEITOS NEGATIVOS NO CORPO COM ESTE MÉTODO CIENTÍFICO DE YOGA

Conheça o exclusivo programa online de yoga, incrivelmente completo e didático, que conta com um método inovador baseado em estudos de Harvard para ajudar você a recuperar sua saúde mental e física — sem que você precise sair de casa. 

Acesso anual por apenas 12x de R$29,90

Consulte o seu médico e siga todas as instruções de segurança antes de iniciar qualquer programa de exercício, plano nutricional ou utilizar qualquer produto de suplemento ou substituição de refeições, especialmente se você estiver grávida, amamentando, tem qualquer cuidado médico ou está tomando qualquer tipo de medicamento.

*Os resultados variam de pessoa para pessoa, seus objetivos e esforço. Exercício e dieta adequada são necessários para a perda de peso e alcançar a definição muscular. Os depoimentos apresentados podem ter usado mais de um produto Queima Diária ou estendido o programa para alcançar seus resultados máximos.

Queima Diária

UM PRODUTO

QUERO ME CURAR DO ESTRESSE E SEUS EFEITOS NEGATIVOS

É HORA DE CONHECER O MINHA YOGA

Mesmo que você já tenha ouvido falar de yoga e tenha dado uma chance pra prática — só para se frustrar — é garantido que dessa vez será diferente.

O Minha Yoga é um programa realmente único, fundamentado na ciênciaQualquer mulher, independente da idade e nível do condicionamento físico, vai poder aproveitar todos os seus benefícios.

ANSIEDADE, DESÂNIMO, FALTA DE FOCO, COMPULSÃO ALIMENTAR, INSÔNIA, DORES NO CORPO… 

Se existisse um simples remédio que fosse capaz de curar TUDO ISSO, sem efeitos colaterais... você não gostaria de testar ele?

A boa notícia é que ele existe. 

Um remédio natural, comprovado cientificamente, que vai transformar fisiologicamente o seu cérebro e todo seu corpo… e é um método de yoga!

Mas fica o aviso: não é qualquer yoga que vai fazer isso por você.

PORQUE O MINHA YOGA FUNCIONA

O nosso sistema nervoso autônomo — que é aquele que controla funções do corpo como a respiração, circulação do sangue, controle de temperatura e digestão — é dividido em duas partes: o sistema simpático e o parassimpático.

O sistema simpático 
Age quando você encontra perigo ou estresse

- Causa pressão alta; 

- Eleva o nível de açúcar no sangue; 

- Aumenta a frequência cardíaca; 

- Consome muito da sua energia.

O sistema parassimpático 
Age quando você está relaxado

- Alivia a sua pressão arterial; 

- Reduz o nível de açúcar no sangue;

- Diminui a frequência cardíaca; 

- Conserva e restaura sua energia.

E é por isso que o Minha Yoga funciona, é CIÊNCIA PURA!
O programa vai ativar a resposta parassimpática e todos os seus efeitos calmantes.

“O programa não é coisa da moda, nem é sobre coisas místicas e abstratas… o Minha Yoga é científico!

E isso é resultado dos meus estudos dentro e fora do Brasil.”

Formação pelo Yoga Integral Hatha, do Jai Vida; 

Especializações no centro de yoga Kripalo, uma organização com estudos ligados à Harvardneurociência da meditação com Terry Fralich; e yoga e neurociência com professores do Instituto Benson. 

Cursos de trauma e tratamento através do yoga com Bessel Vander Kolk, de yoga restaurativo com Jiilian Pransky; 

- E ainda um curso com o Deepak Chopra, médico pioneiro em estudos sobre a relação corpo-mente.

Todos esses profissionais tiveram um papel fundamental em aliar os elementos tradicionais do yoga com pesquisas científicas e tratamentos modernos nas áreas de Medicina, Fisiologia e Psicologia.

O QUE VOCÊ VAI RECEBER:

Acesso 100% online às videoaulas do programa, que são divididas em 4 meses. Isso é para que você possa crescer aos poucos na prática, ganhando mais equilíbrio, força, consciência corporal a cada aula. 

Todo o programa foi desenvolvido para ser prático, dinâmico e eficiente, te ajudando a alcançar os resultados que deseja em apenas 90 dias. Por isso, as aulas são de apenas 36 minutinhos e podem ser facilmente encaixadas no seu dia, na hora e no lugar que você preferir.

Você vai começar aprendendo os fundamentos do Minha Yoga, suas rotinas mais básicas. O objetivo é você construir uma base bem sólida, entender como que funcionam as combinações de exercícios e as primeiras àsanas (como são chamadas as poses do yoga). No final do Mês 1, você já vai se sentir mais tranquila, relaxada, com mais foco e concentração, sem mergulhar em ansiedade.

Nessa fase, você vai incluir mais algumas poses na sua rotina — e as que você já conhecia, vão exigir um pouco mais de você. Ao longo do Mês 2, vai perceber como está mais flexível, mais forte e com mais equilíbrio, e como seu corpo está mais alongado e tonificado.

Agora, as aulas são mais dinâmicas. Vai gastar menos tempo nas poses, indo de uma sequência para outra com mais fluidez. E nesse ponto do programa, você já vai perceber como seus dias se tornaram melhores... o seu corpo então, muito mais saudável, sem dores, sem te limitar ou te sabotar!

É hora de se divertir mais com sua prática! No Mês 4, você vai experimentar àsanas mais difíceis, crescer nos movimentos, fazer sequências ainda mais fluidas. Você vai poder fazer uma prática plena, porque vai estar vivendo uma vida plena!

QUERO COMEÇAR JÁ AS AULAS DO MINHA YOGA

Acesso anual por apenas 12x de R$29,90

E AINDA

MAIS 5 CURSOS BÔNUS EXCLUSIVOS PARA VOCÊ!

Além das aulas que você vai fazer por 4 meses, fazendo sua inscrição agora você vai ter acesso a mais 5 cursos do Minha Yoga. São aulas também totalmente online, de 5 a 10 minutinhos. 

Os cursos são para você complementar a sua prática, ou para quando quiser se desafiar em novas posturas, ou até mesmo quando quiser fazer uma prática de yoga mais curtinha. E o melhor: você não vai ter que pagar nem um centavo a mais por eles.

Yoga Restaurativo

Um “detox” para reconfigurar o seu corpo todo, esse curso conta com posturas super simples e confortáveis, que vão ativar seu sistema imunológico e mandar sinais positivos para o seu corpo poder se curar.

Extensão
de Coluna

Topa um desafio? Então faça esse passo a passo, bem didático e seguro, para que você possa ganhar flexibilidade e força, e assim conseguir fazer poses de ponte.

Equilíbrio 
nos Braços

Esse curso também vai ser um desafio para você! O foco aqui é, aos pouquinhos, ganhar mais força, equilíbrio e consciência corporal para entrar nas àsanas apoiadas nos braços.

Saudação
ao Sol

Prepare seu corpo e sua mente para enfrentar o dia… ou então para os outros cursos do Minha Yoga que decidir fazer. Quando a rotina estiver mais apertada, uma aula do Saudação ao Sol pode ser sua prática do dia!

Meditação

São dois tipos de aula: a de meditação guiada, em que a Marcella narra o seu momento, te ajudando a focar a mente e deixar as sensações boas fluírem; e em outra aula, a Marcella vai te ensinar como meditar, para quando você quiser criar seu próprio momento de descompressão e foco, onde e quando for melhor.

FAÇA DA SUA CASA O MELHOR LUGAR PRA VOCÊ SE MANTER FELIZ E SAUDÁVEL.

E TEM MAIS!

O Minha Yoga faz parte da Queima Diária, que é a maior e mais completa plataforma online da américa latina dedicada à saúde e ao bem estar. É como se fosse um Netflix do fitness!

Depois de fazer o Minha Yoga, você vai se sentir super motivada, com vontade de alcançar todos seus projetos pe ssoais. E quando isso acontecer, você vai poder escolher entre mais de 30 outros programas de exercício pra ir atrás de um objetivo diferente. Isso tudo sem custo adicional nenhum para você! 

Por exemplo, tem as aulas do Pilates Fit, com a Monikita. O programa combina exercícios do Pilates e do funcional, em aulas bem fáceis e sem impacto, que vão te ajudar a perder gordura localizada e ganhar condicionamento físico. 

Tem também o programa Barriga Negativa, com a Vevê. Usando o método hipopressivo, as aulas vão te ajudar a conquistar uma barriga lisa e uma cintura fininha, e também a aliviar problemas de saúde como bexiga caída, intestino preso e dores nas costas. 

E tem várias outras opções para você poder aproveitar quando e onde quiser — e, claro, se quiser!

QUERO APROVEITAR O ACESSO COMPLETO

Acesso anual por apenas 12x de R$29,90

AINDA ESTÁ INSEGURA?

EXPERIMENTE POR 30 DIAS 
SEM QUALQUER RISCO!

Você mesma vai poder provar que o Minha Yoga realmente funciona… porque você vai ter uma garantia de 30 dias para experimentar o programa. 

Funciona assim: você faz a sua inscrição agora, recebe o acesso a todas as aulas (inclusive dos cursos), e começa a fazer elas. Então, você vai percebendo a diferença na sua cabeça... como você se sente mais em paz, disposta, concentrada… como seus dias de trabalhos e suas noites de sono estão mais leves… 

E se você não se adaptar ao programa, seja pelo motivo que for, é só mandar um e-mail dentro desse período de 30 dias que vai ter de volta todo o dinheiro que você investiu. 

Fica tranquila que não é nenhuma pegadinha. O risco para você é zero!

QUERO EXPERIMENTAR POR 30 DIAS

Acesso anual por apenas 12x de R$29,90

 COM MEU MÉTODO, EU PUDE AJUDAR VÁRIAS MULHERES COMO VOCÊ A ALIVIAREM O ESTRESSE! 

O meu método transformou os meus dias, e o de várias alunas minhas. Não é à toa que eu estudei tanto, fiz cursos dentro e fora do Brasil, e continuo me especializando. 

Agora, pensa em como você vai acordar disposta, se sentindo totalmente renovada, como se tivesse tirando o mundo de cima dos ombros… começando o seu dia com toda a tranquilidade, positividade e foco pra resolver suas demandas… e ainda por cima se percebendo mais forte, mais capaz para ir atrás dos seus objetivos e aproveitar cada momento da sua vida.

 

Me responde: é essa a vida que você quer? Porque essa é a vida que posso te ajudar a ter.

  — Marcella Bauer, yogini

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MAIS 5 CURSOS BÔNUS EXCLUSIVOS PARA VOCÊ!

Então clique agora no botão abaixo para começar as aulas do Minha Yoga, e finalmente se curar dos sintomas da ansiedade, insônia, compulsão alimentar, depressão, dores crônicas no corpo e dos outros efeitos do estresse. Você vai poder experimentar por 30 dias!

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Meditação

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Me responde: é essa a vida que você quer? Porque essa é a vida que posso te ajudar a ter. 

  — Marcella Bauer, yogini

Queima Diária